Гайд із кібергігієни

«Гайд із кібергігієни» — це практичний посібник, підготовлений Держспецзв’язку в межах Місяця кібербезпеки. У ньому зібрано ключові правила та рекомендації, які допоможуть кожному захистити персональні дані, особисті й робочі пристрої, а також вчасно розпізнати дії кібершахраїв.

В умовах повномасштабної війни, яка триває і в кіберпросторі, дотримання цифрової гігієни є персональною відповідальністю кожного громадянина та прямо впливає на національну безпеку.

Які теми розглядаються в гайді?

Посібник містить структуровані та зрозумілі поради за основними напрямами цифрової безпеки:

• Базові правила кібергігієни: чекліст щоденних звичок для захисту приватності й акаунтів.
• Надійні паролі: критерії стійкості паролів, використання парольних фраз (passphrases) і менеджерів паролів.
• Двофакторна автентифікація (2FA): надійні методи підтвердження входу (додатки-автентифікатори, апаратні ключі, PR-MFA) та ризики SMS-підтверджень.
• Протидія фішингу: як розпізнати класичний фішинг, квішинг (через QR-коди), смішинг, вішинг, компрометацію листування (BEC) і діпфейки на основі ШІ.
• Безпечний Wi-Fi: правила підключення до відкритих мереж, використання VPN та захист від фейкових точок доступу.
• Використання сервісів зі штучним інтелектом (ШІ): чого категорично не можна передавати чат-ботам, як налаштувати конфіденційність діалогів та анонімізувати дані.
• Програми та оновлення: своєчасне оновлення ПЗ, перевірка дозволів додатків, регулярні бекапи та повна відмова від російського софту.
• Онлайн-безпека дітей та підлітків: протидія кібербулінгу, розпізнавання фейків, налаштування батьківського контролю та правила безпечного спілкування в мережі.

• Гайд із кібергігієни 2026.pdf